LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS CON MúSICA

Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el lugar de trabajo o en la escuela.Otro consejo es fomentar la Billete activa de los trabajadores en la implementación de estas pausas. Al preguntarles qué tipo de actividades físicas o